PROYECTO DE OCIO Y TIEMPO LOBRE
Resumen:
Proyecto de un fin de semana sobre actividades de tiempo y ocio libre
dedicado a mejorar hábitos alimentarios.
Contenido:
1. INTRODUCCIÓN
2. FUNDAMENTACIÓN
3. OBJETIVOS
4. ACTIVIDADES
4.1. ACTIVIDADES DE INFORMACIÓN
a. Confección y distribución de carteles
b. Preinscripciones y autorizaciones
4.2 ACTIVIDADES REALIZADAS
5. METODOLOGÍA
6. TEMPORALIZACIÓN
7. EVALUACIÓN
ANEXO I
ANEXO II
1 – INTRODUCCIÓN
El tema de los hábitos en la alimentación es un hecho que cada vez más
se repite en los medios de comunicación. La obesidad infantil se ha triplicado
en los últimos 20 años en España, de los cuales prácticamente el 75% serán
obesos en edad adulta. Los malos hábitos alimenticios y el sedentarismo
parecen las principales causas. Estos malos hábitos hay que cambiarlos.
Mi objetivo con este proyecto sería educar e informar sobre las
consecuencias que podrían acarrear malas costumbres. En esta educación, la
comunidad escolar, incluido padres, juegan un papel muy importante. Por ello
el lema que he escogido es “comer menos y moverse más”.
2 - FUNDAMENTACION
Mi proyecto surge de la necesidad de proporcionar información sobre los
buenos hábitos alimenticios a los niños/as de Villafranca de los Barros en su
tiempo de ocio tiempo libre. Lejos del colegio, el mayor tiempo libre permite
divertirnos y jugar, pero también aprender y conocer el medio donde uno vive.
Es un buen momento para realizar actividades de Ocio y Tiempo libre.
Este tiempo libre y de ocio, supone que la calle sea un lugar muy
transitado por los niños/as. Por eso nos será muy útil recordar sobre los
alimentos que son necesarios para mantener una dieta sana.
Esta ha sido la idea básica que me ha movido al desarrollo de un estudio
de la realidad visitando distintos colegios, Asociación Romani y Aula Infantil de
la Casa la Cultura, hemos obtenido los siguientes resultados:
- Niños/as de 7 a 10 años reciben poca información o ninguna sobre
buenos hábitos alimenticios.
- En la mayoría de los lugares visitados no se realizan actividades
relacionadas con el tema.
Para la realización de este proyecto también me avalan estudios
realizados por las profesoras María José Roselló (Nutricionista de la
Universidad Ramón Llul (Barcelona) y colaboradora del programa “Saber Vivir”
de TVE) sobre la eficacia de informar, educar y organizar los buenos hábitos de
consumo.
3 - OBJETIVOS
META:
Proporcionar información sobre los buenos hábitos de alimentos en los
niños/as en el tiempo libre.
Ø OBJETIVO GENERAL: "Promocionar los buenos hábitos en la
alimentación en los niños"
· Específicos:
- Enseñar el significado de calorías.
- Corregir los malos hábitos de los niños en la alimentación.
Ø OBJETIVO GENERAL: "Conseguir que los niños aprendan a comer,
fomentando el consumo de frutas y verduras".
- Específicos:
- Conocer las calorías de distintos alimentos
- Proporcionar información a los niños para la prevención de
enfermedades relacionadas con la mala alimentación.
- Inhibir las conductas impulsivas de la mala alimentación.
Ø OBJETIVO GENERAL: "Promover la participación en las actividades
propuestas".
· Específicos:
- Educar a los niños para que trabajen en grupo.
4- A C T I V I D A D E S
4.1- ACTIVIDADES DE INFORMACIÓN:
a) Confección y distribución de carteles:
Se han confeccionado diez carteles en los que se convoca al
colectivo de niños entre 7-10 años para que participen en las actividades
preparadas para ello, indicando los días cuando pueden inscribirse.
Para ello seguiremos los siguientes pasos:
Compra del material.
Boceto del cartel.
Confección de carteles.
Colocación de los carteles.
RECURSOS UTILIZADOS:
Humanos: Directores, Monitores de tiempo y ocio libre voluntarios
Materiales: Cartulina Rotuladores Tijeras Lápices
Cuña publicitaria en Radio Villafranca: Se difundirá, la semana anterior a la
realización del proyecto, a través de Radio Villafranca, una cuña publicitaria
animando a los niños a participar en las actividades programadas, informando
de los días, el lugar y horas en las que tendrán lugar. Para ello realizaremos:
? Confección del texto
? Contactos con la emisora
? Recursos utilizados:
- Humanos: Monitores de Ocio y Tiempo libre voluntarios
- Personal de Radio Villafranca.
- Materiales: Recursos de Radio Villafranca
b) Preinscripciones y autorizaciones:
Antes de poner en práctica las actividades del proyecto se harán una
serie de preinscripciones para conocer con antelación de chicos/as con los que
podremos contar.
La fecha de preinscripción será de lunes a viernes en la U.P.V.
Junto con la preinscripción irá además una autorización como señal del
consentimiento de los padres.
Para ello haremos:
- Elaboración de preinscripciones.
- Distribución de dichas preinscripciones en la U.P.V.
- Recogida de autorizaciones en la U.P.V.
RECURSOS UTILIZADOS
- Humanos: Directores, Monitores de Ocio y tiempo libre voluntarios y
Conserje de la U.P.V.
- Materiales: Fotocopias de la preinscripción
4.2- ACTIVIDADES REALIZADAS
1. RONDA DE PRESENTACIÓN:
El grupo se pondrá en círculo, el Director y monitor con el objeto elegido
comenzará la ronda de presentación. El animador comienza diciendo su
nombre y el de un animal con la inicial de su nombre (Carlos - caballo).
Cada uno repetirá el nombre de todos los anteriores a él, más su nombre y
su animal, llegaremos al último niño que deberá repetir el nombre.
RECURSOS:
- Humanos: Directores, Monitores de Ocio y Tiempo Libre voluntarios y
niños de VIllafranca de los Barros.
- Materiales: Pizarra
2. ACTIVIDAD PREVIA:
Los niños se ponen en círculo y los monitores van preguntando que han
traído para desayunar y normalmente que traen para comer en los recreos del
colegio para reponer energías. Se irá tomando nota de todos, también de los
que no llevan o compran en el bar del Colegio o Instituto.
RECURSOS:
- Humanos: Directores, Monitores de ocio y tiempo libre voluntarios y
niños de Villafranca de los Barros.
3. APRENDIENDO A ESTRUCTURAR CONTENIDOS:
Se comenzará a mencionar al grupo los alimentos que antes se han
apuntado, incidiendo sobre todo en el consumo de bollería o los que no
consumen nada.
Por supuesto, que se deberá hacer incidencia que el desayuno es clave en
nuestra alimentación, pero que se encuentran en una etapa clave de su
desarrollo y comer sano es esencial.
RECURSOS:
- Humanos: Directores, Monitores de ocio y tiempo libre y niños de Vca.
Barros.
- Materiales: Pizarra
4. ¿COMEMOS BIEN?
El grupo se colocará en grupos. Tras la explicaciones antes dadas, los
niños deberán reflexionar sobre qué alimentos en excesos son perjudiciales
para su desarrollo, tanto físico como intelectual.
RECURSOS
- Humanos: Directores, Monitores de tiempo y ocio libre y niños de
Villafranca de los Barros.
- Materiales: Sillas y mesas.
5. TEST:
En esta actividad se les pasa a los niños un test el cual contiene las
siguientes preguntas:
- ¿Crees que tomas un desayuno equilibrado cada mañana?
1.- Si, siempre.
2.- A veces.
3.- Nunca o rara vez.
- ¿Cuántas comidas realizas durante el día?
1.- 3 comidas diarias
2.- 3 comidas principales y 1 ó 2 menores por la mañana o por la tarde.
3.- 2, comida y cena.
- ¿Cuántas veces por semana comes “comida rápida”?
1.- Rara vez (1 ó 2 veces al menes)
2.- Una vez por semana.
3.- Casi a diario
- El postre más habitual en comidas y cena es…
l.- Frutas y/o lácteos (yogur, cuajada,…)
2.- Nunca como postre
3.- Natillas, helados y/o repostería.
- ¿Qué cantidad de pan consumes diariamente?
l.- Consumo pan en la comida y en la cena.
2.- Nunca como pan
3.- Más de una barra diaria.
- ¿Consumes diariamente fruta, verduras u hortalizas?
1.- 3 ó mas piezas de fruta diaria y/o algún zumo.
2.- varias piezas entre frutas y verduras.
3.- Apenas consumo frutas y/o verduras
- ¿Cuántas veces a la semana consumes legumbre?:
1.- 2 ó más
2.- 1 vez o menos
3.- Rara vez.
- ¿Cuántas veces a la semana consumes pescado?:
1.- 3 ó más
2.- Entre 1 y 2.
3.- Rara vez.
- ¿Cuántas veces a la semana consumes derivados cárnicos como
fiambres, embutidos,..?:
1.- 3 ó más
2.- 1 vez al día
3.- Varias veces al día.
- ¿Con qué frecuencia consumes lácteos?:
1.- 3 ó más veces al día
2.- Entre 1 y 2.
3.- Rara vez.
- ¿Con qué frecuencia consumes golosinas, bollería,…?:
1.- Casi todos los días.
2.- Entre 1 y 2 veces a la semana.
3.- Rara vez.
- ¿Con qué frecuencia consumes refrescos tipo colas, naranjada,…?:
1.- Casi todos los días.
2.- Entre 1 y 2 veces a la semana.
3.- Rara vez.
Las respuestas se analizaran para poder sacar una conclusión de los
hábitos alimentarios de los niños.
6. DEBATE SOBRE EL CONSUMISMO
En esta actividad, se pretende hacer reflexionar a los niños sobre como
nos afecta la publicidad en nuestros hábitos de consumo. Para ello
seleccionaremos varios anuncios de televisión y prensa de varios alimentos
como bollicao, colacao, yogures, golosinas,… para luego realizar un debate
entre los alumnos de cómo les afecta para tanto para su desarrollo corporal y
físico como intelectual. Finalmente, los monitores procurarán, para cerrar el
debate, ser críticos ante el consumismo de alimentos inadecuados al que nos
llevan ciertos anuncios.
RECURSOS:
- Humanos: alumnos del curso de Director de ocio tiempo libre niños de
Vca. de los Barros
- Materiales: TV, DVD y material recopilado de los medios de
comunicación.
7. BÚSQUEDA DE PUBLICIDAD PERSUASIVA
Formaremos varios grupos con los alumnos. A cada grupo se les dará
varias revistas y periódicos, y los integrantes del grupo seleccionaran aquellos
anuncios o noticias de alimentos que le resulten más llamativos. Tras, ello
expondrán el porqué de su elección y si les ha influido aspectos como regalos,
aspecto físico, concursos,…
RECURSOS:
- Humanos: Directores, Monitores de ocio tiempo libre y niños de Vca.
Barros
- Materiales: Revistas y periódicos.
8.- CREACIÓN DE PUBLICIDAD
Con los grupos formados, en esta actividad y con ayuda de Internet,
Enciclopedias o revistas, los niños se encargarán de elegir un alimento que por
sus características sea natural y sano, y buscar información sobre él. Una vez
elegido el alimento, los alumnos deberán “crear” spot publicitario donde se
refleje las características reales de tal alimento, y no vale mentir.
RECURSOS:
- Humanos: Directores, Monitores de ocio y tiempo libre y niños de
Villafranca de los Barros.
- Materiales: Aula de informática, enciclopedias, revistas,…
9. JUEGO DEL SEMÁFORO:
Se necesitan tantas fichas y dados como jugadores haya
El juego tiene las, mismas características que el juego de la oca, pero con
diferentes matices, enfocados a la alimentación sana.
Gana el primer jugador que consigue llegar a la meta.
RECURSOS:
- Humanos: Directores, Monitores de ocio tiempo libre niños de Vca. de
los Barros
- Materiales: Tableros, fichas y dados
10. LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA:
En el aula de informática, organizaremos a los alumnos por parejas. Los
aumnos deberán realizar un esquema sobre la información que encontran sobre
la alimentación sana en la web: www.ugr.es/%7Escu/Piramide/piramide.htm. En
esta web hay información sobre los distintos alimentos, calorías, de cómo
guiar nuestra alimentación,…
RECURSOS:
- Humanos: Directores, Monitores de ocio y tiempo libre niños de Vca.
Barros.
- Materiales: Aula de informática.
11. DISEÑAR UN MENÚ SANO
A los niños los dividiremos en grupo. Se les dará una tabla con las
comidas de una semana e intentarán, con lo aprendido hasta ahora, diseñar un
menú que reúna los nutrientes y calorías necesarias para un niño de su edad.
RECURSOS:
- Humanos: Directores, Monitores de ocio tiempo libre, médico invitado
y niños de Vca. de los Barros.
- Materiales: Fotocopias de la tabla de la semana y lápices.
12. LA BÚSQUEDA
En esta actividad, los niños divididos en parejas, deberán buscar
enfermedades relacionadas con trastornos alimenticios como gripe,
enfermedades cardiovasculares y haciendo especial mención a la anorexia y la
bulimia. Una vez terminada la búsqueda, se analizarán las causas y las
consecuencias de las distintas enfermedades.
RECURSOS:
- Humanos: Director, Monitor de ocio y tiempo libre y niños de Vca. de
los Barros.
- Materiales: Aula de informática.
5 - METODOLOGÍA
Las actividades propuestas las vamos a llevar a cabo en las instalaciones
de la Universidad Popular.
Desarrollaremos una metodología principalmente activa y participativa,
coma la creatividad en la realización de las actividades. Además se hará
especial hincapié en el uso de las Nuevas Tecnologías, de esa forma, además
de enseñar a los alumnos conceptos relacionados con la alimentación,
intentaremos que sepa como resolver en el futuro, posibles dudas que le surjan
y de esa forma se pueda convertir en autodidacta.
Estas están programadas para un período de 4 días, más exactamente
durante el puente de la Constitución (del 6 al 9 de diciembre de 2.007) y de
esta forma los niños puedan asistir sin problemas escolares.
Las sesiones serán de 2 ó 4 horas dependiendo de que sea mañana o
tarde, realizando 2 actividades por las mañanas (4 horas) y 1 sesión por las
tardes.
El método de trabajo comprenderá dinámicas y técnicas de grupo
alternadas con serie de actividades enfocadas en conjunto, a la alimentación
sana. Con esto se pretende estimular una participación por parte de todos los
asistentes partiendo de la motivación que expresan los directores y monitores
que llevarán a cabo, el presente proyecto.
6 – TEMPORALIZACIÓN
8 sesiones desarrolladas en períodos de mañana y tarde entre el jueves 6
de diciembre y el domingo 9 de diciembre. Por la mañana con horario de 10 a
14 horas, y por la tarde de 18 a 20 horas.
7 - EVALUACIÓN
El sistema devaluación se desarrollará desde la puesta en marcha de
nuestro proyecto:
Evaluación externa: A través de un seguimiento por parte del coordinador
del la Universidad Popular.
Evaluación interna: Llevada a cabo por el equipo de director o directores
y monitores.
La metodología de la evaluación será:
- Evaluación continua: Ésta se realizará a través de unas actividades
llevadas a cabo durarte la programación:
o Test.
o Juego del semáforo.
o La búsqueda.
o Creación de publicidad
- Evaluación final: Ésta se realizará al final de la programación.
Principalmente haremos una evaluación final en base a los siguientes puntos:
? ¿Nuestros objetivos se están cumpliendo?
? ¿La planificación está ajustada a los medios con los que
contamos?
? ¿Los recursos seleccionados están ligados con los objetivos
con el fin de alcanzar los mismos?
? ¿Las actividades tienen un proceso continuado y coherente
conectado con unas dinámicas?
? ¿La planificación está totalmente abierta a las sugerencias del
grupo (participantes y coordinadores)?
ANEXO I:
ACTIVIDADES DE OCIO Y TIEMPO LIBRE
(Entregar en la Universidad Popular – calle mártires s/nº)
Apellidos:
Nombre:
Fecha de nacimiento:
Dirección:
Población:
Teléfono de contacto de los padres:
Curso:
Colegio:
D. / Dña.:
Autorizo a mi hijo/a:
A participar en las actividades de ocio y tiempo libre que se van a llevar a
cabo en la Universidad Popular de Villafranca de los Barros entre los días 6 y 9
de diciembre de 2.007.
Firma
ANEXO II:
ACTIVIDADES DE OCIO Y TIEMPO LIBRE
VEN Y PARTICIPA,
TE DIVERTIRÁS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A partir del jueves 6 al domingo 9 de diciembre en horarios de mañana (10
a 14 horas) y de tarde (18 a 20 horas)
Juan José Cabello Cubero – 33.974.601J
Licenciado en Economía
