Aunque podemos considerar a esta actividad como un juego popular, ya que era una práctica muy habitual, es su mayoría entre las niñas en la calle, hoy en día debido a la aparición de otro tipo de actividades menos saludables como los video-juegos, el ordenador, Internet se dejaron a un lado. A continuación se propone una forma de recuperar estas prácticas dándole carácter de juego popular y también presentándolas como actividades beneficios para la salud física.
Para llevar a cabo este juego se necesita solamente una cuerda. Dos jugadores la agarran, uno por cada extremo, para dar vueltas a la cuerda. Los demás se colocan en fila para ir pasando a saltar sin perder turno, una vez que empieza a saltar el primero. Si uno no salta cuando le toca, o tropieza con la cuerda, se para el juego y éste pasa a "ligársela", o lo que es lo mismo, a "dar a la comba".
Mientras que uno salta, los demás cantan una canción y según como sea ésta, se da a la comba a un ritmo diferente. En el juego de la comba existen muchas variantes, casi siempre acompañadas de una canción determinada. En la mayoría se cantan canciones mientras se va saltando.
Si en el juego interviene un grupo, dos cogen la cuerda y dan a la comba y los demás saltan en perfecto orden, entrando y saliendo de la cuerda sin perder el ritmo de la canción.
Existen diferentes tipos o modalidades de juegos con la comba, balanceos, comba elevada, comba por parejas, seguir la comba, doble.
En la modalidad de balanceo los movimientos de la cuerda son lentos balanceos de un lado a otro y las canciones que acompañan suelen ser lentas y sosegadas como corresponde al movimiento de la cuerda.
La modalidad de comba elevada es la más practicada. Consiste en elevar la comba por encima de los niños que saltan, batiéndola de conformidad con el ritmo de la canción. Para jugar a la comba por parejas se invita a saltar al compañero/a con una canción mientras el/ ella ya está saltando.
En la modalidad de Seguir Comba interviene un grupo que entra y sale de la comba en perfecto orden. Entran y salen sin perder el ritmo de la canción, y cuando alguien pisa la cuerda pierde, y sustituye a uno de los que están dando.
Para saltar a la comba a dobles, tienen que dar en determinados momentos de una forma determinada (girar la cuerda a gran velocidad, mientras quién está saltando debe elevar mucho los pies para evitar pisar la cuerda).
El juego de la comba es un juego muy sencillo y divertido. El único material que se necesita es una cuerda gruesa y muchas ganas de saltar.
Puedes jugar tú sólo o puedes jugar en grupo. Si juegas sólo tienes que girar la cuerda sobre tu cabeza y por debajo de tus pies y tienes que estar saltando a cada vez que pasa la cuerda. También puede saltar otro al mismo tiempo que tú, con la misma cuerda, pero tiene que pegarse a ti bastante para que no le pille.
Si el juego se hace en grupo, dos personas tienen que dar a la comba agarrándola por los dos extremos, y el resto (un número indeterminado) son los que saltan. Cuando alguien se confunda se pondrá a dar y la que daba pasará a saltar.
Hay muchas formas de jugar, a veces se salta de uno en uno y otras veces saltan todos juntos. Eso depende de las reglas que se pongan cuando se va a empezar a jugar. A la comba se puede dar fuerte y deprisa y que la persona que salte aguante lo más posible.
Vamos a tratar de ver algunas potencialidades de estas actividades y el porque son adecuadas para ser trabajadas hoy en día en la educación física en secundaria. El salto de comba puede considerarse como un ejercicio físico relacionado con la salud por lo que se encuadra principalmente en el bloque de contenidos I de condición física y salud. Dentro de este bloque su práctica puede ser muy beneficiosa para mejorar las capacidades físicas relacionadas con la salud, las cualidades motrices y la agilidad capacidad resultante en la que se une la coordinación, el equilibrio y la fuerza (en el caso del salto de comba, fuerza del tren inferior). Ya que desde el punto de vista fisiológico se puede definir al saltar a la comba como una actividad aeróbica global que implica principalmente al sistema cardiovascular, respiratorio y por supuesto al sistema músculo-esquelético se considera al saltar a la comba como muy beneficioso para la salud.
A parte de los beneficios físicos también debemos considerar la dimensión psíquica y social de esta actividad, las vivencias positivas al practicar esta actividad provocará bienestar, ya que es una actividad de fácil acceso, que no requiere gran cantidad de tiempo de aprendizaje, ni material costoso. Tampoco debemos olvidar que aunque puede practicarse en solitario la practica en compañía, que es la que nos interesa principalmente en el ámbito educativo, es muy recomendable favoreciendo las relaciones positivas entre compañeros favoreciendo la cooperación, el trabajo en equipo y mejorando definitivamente la socialización.
BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA:
- Peiró, C., Hurtado, I. e Izquierdo, M. (2005): “Un salto hacia la salud. Actividades y propuestas educativas con combas”. Inde. Barcelona.
- www.saltodecomba.com
- Rueda Villén, B. y Redondo Moreno, D. (2003). ¿Qué es la comba? Algo más que un juego. Tándem 12.
ANTONIA PIMIENTA DÍAZ (80068013-E)
“IES Virgen de Soterraño”, Barcarrota (Badajoz).
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