Primera Sesión:
En la que realizaré una presentación expondré las normas principales o consideraciones a tener presente para favorecer la seguridad y el buen funcionamiento de las sesiones.
1. El trabajo se realizará sobre una superficie acolchada para lo cual se colocarán colchonetas.
2. Es recomendable que no usen ropa excesivamente ancha, ya que aumenta las posibilidades de deslizamiento de la superficie de contacto entre el ágil y el portor.
3. Comunicación constante entre el ágil y el portor realizando apoyos seguros, de forma que el portor comunique cualquier molestia al momento.
4. Practicar sin zapatillas, pues el uso de calzado deportivo puede aumentar la presión en la superficie de contacto del portor que sujeta al ágil y además disminuye la información propioceptiva del pie del ágil. Así se recomendará traer unos calcetines para cambiárselos en el aseo.
5. El uso de pendiente, anillos, cadenas y relojes puede ser un factor de riesgo en determinadas acciones, siendo una norma general durante todo el curso el quitarse estos accesorios durante la práctica física.
6. Las ayudas deben ser constantes, siendo importante que el alumno conozca como deben ejecutarse las ayudas y favoreciendo de esta forma la cooperación entre los alumnos.
Asimismo, en esta sesión se realizará una práctica de rastreo y conocimientos previos a través de un cuestionario que nos servirá de evaluación inicial.
Tras esta evaluación se dará a los alumnos apuntes teóricos sobre acrosport, que se irán explicando posteriormente en las sucesivas sesiones.
Por último, se realizarán actividades de control del cuerpo y de control del cuerpo en el espacio mediante juegos motores (Ej: botella borracha)
Segunda Sesión:
Se trabajaran las habilidades gimnásticas, volteos y equilibrios que servirán para los enlaces entre una pirámide y otra.
Asimismo llevaré a cabo una iniciación al acrosport con posiciones básicas de bancos dorsal y facial. Propondré diferentes ejercicios a través de la Ficha 1, indicando los apoyos útiles y utilizaré las espalderas, que servirán para no cargar todo el peso del cuerpo sobre el apoyo y mejorar los apoyos útiles.
Tercera Sesión:
Se continuará con las posiciones básicas, la carretilla y los equilibrios sobre bancos dorsales y faciales.
A continuación se explica como se monta una pirámide, el mantenimiento y el desmontaje, así como las presas más importantes mano-mano o presa pinza, mediante distintos ejercicios.
Cuarta Sesión:
El trabajo se centrará en las formaciones grupales de 3 personas con distintos niveles de dificultad, siguiendo las pautas de la sesión anterior. Montajes y desmontajes.
Posteriormente la realización de pirámides de 4 y 5 personas con distintos niveles de dificultad.
Por último, se dividen a los alumnos en grupos de 8 para que inventen al menos 3 pirámides de 4 ó 5 personas para la coreografía final.
Quinta Sesión:
Formación de pirámides de 6, 7 y 8 personas.
Preparación de la coreografía final que deben presentar.
Sexta Sesión:
Representación de la coreografía o exhibición final.
Evaluación grupal de los grupos de 8 alumnos elaborados en sesiones anteriores.
Evaluación práctica mediante una hoja de observación elaborada por el profesor.
Evaluación recíproca: Ficha de Evaluación para los alumnos elaborada por el profesor.
BIBLIOGRAFIA CONSULTADA:
VERNETTA,M. & LÓPEZ,J. & PANADERO, F. (1.996). El acrosport en la escuela. INDE. La Educación Física en...Reforma. , Barcelona.
.VERNETTA,M. & LÓPEZ,J. (1.993). El Acrosport: una alternativa en la Etapa Secundaria como actividad simbiótica de ritmo y movimiento. Revista Perspectiva de la Educación Física, Junio.
ANTONIA PIMIENTA DÍAZ (80068013-E)
“IES Virgen de Soterraño, Barcarrota” (Badajoz).
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