En referencia a lo anterior, el senderismo es una modalidad de actividad física muy asequible para todos los niveles físicos, no requiere, en principio de materiales muy sofisticados y costosos, no presenta problemas con respecto a las instalaciones y puede desarrollarse tanto de forma individual como en grupo.
Dentro del ámbito educativo, el senderismo no es un contenido de los más trabajados, ya que normalmente se vincula al bloque de “Actividades en el Medio Natural”, y dentro de este bloque, tradicionalmente, ha sido más común trabajar otros contenidos dentro del mismo, como la orientación, la trepa y la escalada, acampadas,…
Con la práctica he descubierto que el senderismo es un contenido que los alumnos acogen con agrado y que lo más importante, supone una actividad física que no requiere de conocimientos y niveles excepcionales, lo cual no genera ningún tipo de miedo, ansiedad, dificultad,…
Además de todo ello, en la etapa donde desarrollamos nuestra labor docente, pubertad y adolescencia, donde los alumnos tienen unos hábitos afianzados, es muy difícil, sino lo han hecho nunca, aficionarlos y habituarlos a la actividad física. El senderismo es ideal para que, aquellos alumnos que no practiquen ningún tipo de actividad física, se inicien en la misma, pudiendo así facilitar la adquisición de hábitos de actividad física en el alumnado.
Si tenemos en cuenta el decreto 83/2007, por el que se desarrolla el currículo para la E.S.O., es en 2º de E.S.O. donde se debe incluir el senderismo de forma específica, dentro del bloque de “Actividades en el Medio Natural”, aunque todo dependerá de los objetivos que pretendamos conseguir.
Son muchas las posibilidades que ofrece este contenido:
Dentro del mismo podemos trabajar aspectos relacionados con el material y vestimenta más adecuado para su práctica, mochilas,…, a través de multitud de juegos y actividades, teóricas y prácticas.
Suelen incluirse también los tipos de senderos y su señalización, poniendo ejemplos concretos, si es que existen dentro del entorno cercano, así como técnicas para la marcha.
Además de lo citado, este contenido de incluir de forma casi ineludible, actividades que permiten hacer conscientes al alumnado de la importancia del respeto y la conservación del medio ambiente (debates, reciclaje, recogida de basura, reflexiones grupales, cambios climáticos,…).
Todo ello, debería ponerse en práctica a través de distintas salidas, tanto por el entorno cercano como el lejano. Es normal incluir una salida larga al final de la Unidad Didáctica, con carácter complementario, donde se pongan en juego los conocimientos adquiridos y se colabore con otros departamentos, especialmente con el de Ciencias Naturales (Biología), donde se puede incidir en las ideas anteriores o tratar aspectos relacionados con la flora y fauna (especies protegidas) de un determinado lugar.
Aunque lo citado anteriormente es lo más común, existen otras posibilidades:
Así, por ejemplo, se puede utilizar el senderismo para trabajar de forma básica la resistencia. Pudiendo incluir luego otros métodos más exigentes desde el punto de vista físico. Es importante que los alumnos sean conscientes que más que la intensidad de un esfuerzo, es la duración lo más beneficioso para la salud (combatir la obesidad y otras enfermedades cardiovasculares).
De cara a colaborar con otros departamentos además del citado, también se pueden realizar rutas a pide de carácter literario, histórico, cultural,…
En relación a los nuevos elementos transversales, además del evidente trabajo en torno a la educación para la salud, el senderismo podría vincularse a otros elementos: educación vial (a pie o en bicicleta), educación para el consumo, educación ambiental,…
En definitiva, he pretendido mostrar con este artículo, que cualquier contenido, por sencillo que sea, permiten múltiples posibilidades, todas ellas muy enriquecedoras a nivel formativo y educativo, facilitándonos al mismo tiempo, la consecución del que se considera el principal objetivo de nuestra materia, la creación de “hábitos vitalicios de actividad física saludable”.
JUAN CHAVERO MARRÓN.
I.E.S. “TIERRA DE BARROS” ACEUCHAL (BADAJOZ).
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