Cualquier manifestación motriz, actividad física o incluso modalidad deportiva llevan consigo connotaciones de tipo cultural y social, es decir, las actividades de ocio que practica una sociedad son consecuencia directa de su entorno, por ello el skateboard surgió como consecuencia de querer adaptar y acondicionar la práctica del surf a zonas urbanas del interior.
Esta práctica deportiva se encuentra en plena expansión, y cada vez son más los adolescentes que se inician en su práctica, un reportaje del 2002 para la America Sports Data estimó el número de “skaters” en 12.5 millones en todo el mundo, de los cuáles, el 80% son menores de 18 años.
En Extremadura es fácil ver a grupos de jóvenes practicando esta actividad en su tiempo de ocio en las plazas y parques de nuestras ciudades y pueblos, incluso contamos con seis “skatepark” (instalaciones deportivas habilitadas para practicar skateboard)
A contiuación se tratarán aspectos básicos para aquellos que quieran iniciarse o mejorar el conocimiento de esta actividad deportiva, cuya práctica conlleva beneficios de todo tipo:
La práctica de esta actividad física conlleva beneficios como:
Se mejora el nivel de condición física, trabajando capacidades físicas como la flexibilidad, resistencia, fuerza y velocidad, así como capacidades coordinativas como el equilibrio y la coordinación.
Se mejora la salud como consecuencia de lo anterior. Además tiene repercusiones positivas a nivel afectivosocial, ayudando a establecer relaciones con otras personas a través de una actividad motivante, dónde se ayudan y cooperan para superarse a sí mismos a través del aprendizaje de nuevas habilidades, sin más finalidad que la puramente lúdica, teniendo como consecuencia influencias positivas en su calidad de vida.
Veamos algunos aspectos básicos que se deben tener en cuenta a la hora de iniciarse, o mejorar, en su práctica.
RECOMENDACIONES A LA HORA DE ELEGIR EL EQUIPAMIENTO
Para su práctica se requiere calzado deportivo cómodo, preferiblemente con buen agarre y amortiguación, ropa cómoda que permita gran movilidad, pero a la vez resistente ante posibles caídas (pantalones vaqueros, sudaderas, etc.), y como la seguridad es lo más importante, se recomienda el uso de otros accesorios, especialmente para los principiantes, como cascos, muñequeras, protecciones en rodillas y codos, etc.
El otro elemento indispensable a hora de practicar el skateboard, es el skate o monopatín, veamos algunos aspectos que se deben tener en cuenta a la hora de su elección:
Material: La tablas de madera ofrecen más maniobrabilidad, frente a las de plástico que son más resistentes, también podemos encontrar tablas de aluminio y fibra de vidrio.
Longitud: Para el skate tradicional es mejor elegir tablas menores de 83 cm de longitud, y conforme menor sea el patinador, menores deberá ser la longitud de las tablas para conseguir un mejor control.
Ancho: El ancho de la mayoría de los skates es entre19-21cm. Las tablas más anchas (más de 20cm) proveen mayor estabilidad, balance y control para las superficies de transición en el andar, las más estrechas (menos de 20 cm) ofrecen mayor maniobrabilidad para los trucos. Una tabla de 20 cm dará suficiente control sin sacrificar la maniobrabilidad.
Forma: La mayoría de los skates tienen la nariz (o punta), cola y bordes levantados, haciéndolos cóncavos. Cuanto más cóncavo sea un skate, mejor maniobrabilidad se tendrá en los desplazamientos y habilidades.
Veamos como se debe utilizar este equipamiento en el siguiente apartado.
HABILIDADES DEL SKATEBOARD
Las habilidades del skateboard, conocidas como "trucos", se refiere a toda acción que se puede realizar con el monopatín, qué se debe tener bajo control en todo momento.
Respecto a la colocación de los pies en la tabla a la hora de realizar un truco:
Si se lleva el pie izquierdo delante se dice que ese skater es "regular", mientras que si el que va delante es el derecho se dice que es "goofy". Esto va a condicionar su forma de abordar los trucos, y también se aprecia la dificultad del mismo si se hace a pies cambiados (posición "switch").
Cuando un truco se hace yendo marcha atrás se dice que se ha hecho de "fakie". Al girar en el aire, si el giro se hace hacia dentro, "dando la cara", se dice que es de "frontside". Mientras que si se hace hacia afuera, "dando la espalda", se dice que es de "backside".
Antes de comenzar a aprender los trucos es necesario dominar los desplazamientos con la tabla en todas las direcciones y a diferentes velocidades.
Veamos algunos ejemplos de habilidades o trucos, aunque cabe mencionar que existen muchos más, incluso cada vez aparecen nuevos trucos, así como enlazar unos con otros en una secuencia.
Los trucos o habilidades se pueden clasificar en:
Trucos básicos: Se recomienda aprenderlos en primer lugar, y una vez se dominen a la perfecciones, se estará en disposición de aprender el resto de trucos.
Ollie: Se trata del truco básico por excelencia, ya que la mayoría de trucos, o lo utilizan, o derivan de éste. Montado en el monopatín, se coloca un pie en la cola del mismo y el otro en el medio. Presionando en la cola del monopatín y flexionando la otra pierna y llevando ese pie hacia la parte delantera del skate, realizamos un salto tal y como se muestra en la imagen, tratando de cargar el peso en la caída sobre los ejes para evitar romper el skate y/o perder el equilibrio.
Nollie: Truco muy parecido al anterior, salvo en que se coloca el pie mas retrasado en el medio y el otro en la parte delantera del monopatín (nariz), de tal forma que se presiona con el pie adelantado, a la vez que se flexiona la otra pierna, ese pie se arrastra hacia la parte trasera de la tabla. Todo ello mientras se salta con el skate, igualmente que en el ollie, al caer cargamos el peso sobre los ejes.
Trucos de Grab: Son todos aquellos trucos que se realizan en el aire, y en los cuales nos "grapamos" a la tabla, es decir, la agarramos de cualquier manera. Veamos algunos ejemplos:
Indy Grab: Partiendo de la posición de ollie, flexionamos las rodillas hasta tocar la tabla, tal y como se muestra en la imagen. En ese momento presionamos la tabla con el pie mas retrasando, flexionando la rodilla de la otra pierna, a la vez que con ese pie raspamos la tabla hacia delante para poner la tabla más horizontal, entonces, flexionamos la rodilla de la otra pierna y agarramos momentáneamente la tabla, finalmente caemos sobre la tabla igual en el ollie.
Roast beef: Truco muy parecido al anterior, cuando la tabla se encuentra horizontal en el aire, en lugar de agarrar la tabla, la tocamos en el punto intermedio de nuestros pies.
Nose Grab: Partiendo de la posición inicial de ollie, realizamos el mismo movimiento que en los trucos anteriores, cuando la tabla esta horizontal, agarramos la “nariz” de la tabla.
Trucos de Flip: Son todos los trucos en los que el monopatín va libre unos instantes en el aire antes de volver a nuestro pie. En estos trucos el monopatín da vueltas de todo tipo sobre sus ejes. Veamos algunos ejemplos:
Kick Flip: Partiendo de la posición de ollie, al realizar el salto con el pie más adelantado raspamos la tabla del monopatín hacia fuera de forma que este realice un giro de 360º en su eje longitudinal, volviendo a apoyar los pies cuando la lija de la tabla este hacia arriba, y caemos con equilibrio.
Pop shove-it: Nuevamente, partiendo de la posición de olli, a la vez que se “pica” el skate con el pie más retrasado y se hace girar el skate en su eje anteroposterior 180º con ese mismo pie raspando la tabla hacia fuera, apoyamos los pies nuevamente en el skate cuando haya finalizado el giro del monopatín y lo caemos.
Imposible: Partiendo de la posición de ollie, cuando se está en el aire, se raspa la parte trasera del monopatín con el pie situado en la cola, llevando este pie por detrás del cuerpo, de forma que el skate realice un giro de 360º en su eje anteroposterior, cayendo sobre éste, cuando haya finalizado el giro, tal y como se muestra en las imágenes.
Trucos de Lip o stall: Son los realizados en los "copings", bordes metálicos de los half-pipes o de cualquier plataforma que presente un borde. En estos trucos se intenta mantener el equilibrio sobre el "coping" lo máximo posible. Veamos algunos ejemplos:
Nose stall: Aproximándonos en posición de ollie al borde, lo realizamos de forma que la “nariz” del skate caiga en el borde, en ese momento, cargamos el peso del cuerpo sobre esa zona, a la vez que flexionamos la rodilla de la otra pierna. Posteriormente la extendemos cargando el peso del cuerpo en la cola del skate, de forma que caigamos al suelo de nuevo sin perder el equilibrio.
Blunt stall: Realizamos un ollie próximos al borde, de forma que caigamos sobre este con la “cola” del skate, y quedando el monopatín en un ángulo de 45º guardamos el equilibrio, tras lo cual, con el pie más adelantado hacemos girar el skate para volver a caer sobre el suelo realizando un giro de 180º.
Trucos de grind y de slide: Estos trucos consisten en deslizarse con los ejes o con la tabla por un bordillo, un rail, etc. Si el truco de grind ha sido efectuado con la tabla, se les llama trucos de slide. Veamos algunos ejemplos:
Boardslide: Nos aproximamos al rail y realizamos un ollie, cayendo sobre el rail con la mitad de la tabla, para finalizarlo presionamos sobre la “cola” de la tabla a la vez que giramos 90º el skate, para caer al suelo de nuevo.
50-50 grind: Desplazándonos con el skate en un ángulo de 45º respecto a la superficie sobre la que vamos a realizar en grinde, realizamos un ollie de forma que los ejes caigan sobre la superficie de grinde, tal y como se ve en la imagen, acabado la superficie de grinde caemos de nuevo al suelo.
5-0 grind: Aproximándonos a la superficie que vamos a grindar en su misma dirección, realizamos un ollie, y con el skate en un ángulo de 45º caemos sobre la superficie con el eje trasero cargando el peso sobre esta parte del skate, cuando nos aproximemos al final de la superficie de grinde cargamos el peso del cuerpo sobre el pie más adelantado para caer al suelo.
Trucos de Manual: Son principalmente trucos de equilibrio, ya que consiste en ir con 2 ruedas, con una, e incluso en un pie. Veamos un ejemplo:
Nose manual: Al caer un ollie, cargamos mas peso sobre la “nariz” del skate de forma que nos desplacemos sobre las 2 ruedas del eje delantero guardando el equilibrio, para caerlo solo tenemos que igualar la presión realizada por ambos pies.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS Y ON-LINE.
León Guzmán. K. y Parra Boyero, M. (2001). Nuevas tendencias deportivas: Deportes de Sliz. http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 6 - N° 30 - Febrero de 2001
http://mx.geocities.com/zonaskateboard2/trucos.htm
http://www.deportesextremos.net/skate/trucosdeskate.php
http://es.geocities.com/erthisa/trucoskateboard.htm
http://guia.mercadolibre.com.ar/como-elegir-tablas-skate-552-VGP
http://www.sc.ehu.es/sbweb/fisica/dinamica/rozamiento/general/rozamiento.htm#Fuerza%20de%20rozamiento%20cin%E9tico
http://www.educared.net/aprende/bitagora8/rss/vidarueda?catname=/Deportes%20con%20Tabla
http://www.skateboard-city.com
http://es.wikipedia.org/wiki/Skateboarding
César López Romero. I.E.S. Castelar. Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla
