En el siguiente artículo les ofrezco una pequeña muestra de juegos que pueden utilizarse para finalizar la sesión de educación física y cuya principal utilidad es generalmente trabajar la vuelta a la calma, buscando disminuir de forma progresiva la intensidad de la actividad. Se trata de juegos ideales para añadir a sesiones más duras y complejas, como consecuencia de su exigencia física, técnica,…, dándole un carácter más divertido, distendido, permitiendo incluso la relajación y que sin duda, hace que se vayan de las clases con mejor sabor de boca, lo cual, nos ayudará en futuras sesiones.
CAIDA LIBRE: un alumno/a se sube a un quitamiedos, pudiendo estar de pie, tumbado o sentado, el resto de alumnos se agarrarán al quitamiedos, elevándolo entre todos con los brazos extendidos, tras unos segundos en lo más alto, se le dejará caer de golpe tras una cuenta atrás. Se recomienda hacerlo de uno en uno pues si suben dos o más pueden chocar y hacerse daño.
CRUZAMOS EL PUENTE: aunque es un juego que puede utilizarse para trabajar la fuerza y/o el equilibrio, también es muy útil si lo que se pretende es terminar la sesión con una sonrisa. En parejas, sus componentes se agarrarán a cada uno de los extremos de una pica (a ser posible de madera u otro material resistente), entre todas las parejas, las cuales deberán estar muy juntas, se formará un pequeño puente, el cual puede contener diferentes alturas (unos de pie, otros de rodillas,…). El alumnado deberá ir pasando de uno en uno el citado puente.
EL MANTEO: consiste en mantear a un/a compañero/a, el cual se tumbará en una colchoneta a la que deberán agarrarse el resto de compañeros.
LA ALFOMBRA MÁGICA: el alumnado se distribuirá en grupos de entre 4 – 6 personas. Uno de los componentes del grupo se sentará en una colchoneta, la cual deberá arrastrar el resto de compañeros del grupo, agarrándola por uno de sus extremos. Se puede plantear como relevo, pasando por la posición central cada uno de los miembros del grupo.
EL SILBATO: Todos con los ojos vendados. Uno la queda y deberá coger a los demás. El que la queda deberá hacer sonar un silbato para que los demás se orienten. (Variante: los otros pueden ir dando palmas).
EL VASO DE YOGURT: Todos en corro excepto uno que la queda en el medio. A este último se le taparán los ojos. A su lado se pondrá un vaso de yogurt o cualquier frasco similar con una canica dentro. Un miembro del corro deberá ir a por el vaso intentando hacer el menor ruido posible y llevarlo a su sitio. Después el del centro deberá averiguar quien ha sido guiándose por el ruido. (Variante: los demás intentarán robar el vaso y el del centro tratará de impedirlo. Al que agarre la queda.)
DAR LA VUELTA: En parejas intentar dar la vuelta de supino a prono y viceversa. (Variante: se puede hacer permitiendo o impidiendo hacer cosquillas).
LAS FUENTES LUMINOSAS: Tumbados en el suelo elevar sólo la parte del cuerpo que se indique como si fuera el chorro de una fuente (un brazo, la pierna, la cabeza, el trasero, los dos brazos, todos los miembros, etc. Se podrá utilizar, por ejemplo, en expresión corporal, haciendo que cada uno en un principio, de forma creativa, simule el movimiento del chorro de una fuente.
LOS GLOBOS: Idem al anterior pero simulando ser globos. Imaginamos que somos globos sin hinchar. Nos vamos inflando, la brisa nos balancea a derecha e izquierda, adelante, atrás, damos pequeños botes, hacemos giros por los diferentes ejes. Por último nos pinchamos y nos vamos deshinchando, echando el aire hasta quedar tumbados.
EL ESCULTOR: Por parejas, moldeando a nuestro compañero como a una escultura. (Variantes: idem al anterior pero simulando una plastilina con la que jugamos; se puede hacer por grupos modelando a los compañeros para imitar a cuadros famosos, profesiones, situaciones cotidianas, etc.). Podemos utilizar para ello música relajante.
LA ESCULTURA: Ahora un alumno hará de estatua. El compañero con los ojos cerrados intentará mediante el tacto averiguar la posición de éste. Cuando crea saberla deberá adoptarla. Luego se comprobarán.
MUEVETE YOGURT: Por parejas y con una pelota cada uno, haber quien consigue alejar más el vaso de su sitio. Variantes: por grupos, hacer un círculo y ver quien lo saca antes del mismo,…
SIENTARRODILLA: En grupo nos agarramos de los hombros del compañero que está delante. Poco a poco nos vamos agachando hasta intentar sentarnos en las rodillas del que está detrás. Una vez conseguido aguantar en esta postura nos soltaremos de los hombros de los compañeros e intentaremos llegar hacia un punto determinado.
EL GUSANO: por grupos, sentados en el suelo en fila india. Cada alumno deberá enlazarse con sus piernas con el compañero que tiene delante, simulando ser un gusano boca arriba. Ganará el grupo que de manera coordinada logre darse la vuelta sin soltarse, de forma que las manos y los pies de todo el grupo simulen un gusano boca abajo. Para ello, cuando se encuentren boca arriba, deberán balancearse, para obtener el impulso suficiente que les permita darse la vuelta. También será fundamental que estén muy juntos y actúen de forma coordinada.
ETC.
JUAN CHAVERO MARRÓN.
I.E.S. “TIERRA DE BARROS” ACEUCHAL (BADAJOZ).
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