TABLAS PARA EL TRABAJO DE FUERZA.
EJERCICIOS
ALUMNO/A: .CURSO:
(5 PUNTOS)
| ABDOMINALES |
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| Series/Repeticiones |
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| Firma |
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MIEMBROS SUPERIORES
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| Series/Repeticiones |
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| Firma |
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MIEMBROS INFERIORES
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| Series/Repeticiones |
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| Firma |
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OTROS MÚSCULOS DEL TRONCO
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| Series/Repeticiones |
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| Firma |
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SECUENCIA DE EJERCICIOS (a elegir por los alumnos)
(2 PUNTOS)
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| ABDOMINALES | PECTORALES | CUADRICEPS |
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| BICEPS | LUMBARES | DORSALES |
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| GLÚTEOS | ABDOMINALES | TRICEPS |
-
FIRMA
PARTICIPACIÓN Y COMPORTAMIENTO
| CONDUCTA/PARTICIPACIÓN | DÍA | FIRMA |
| SE COMPORTA CORRECTAMENTE |
1 |
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2 |
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3 |
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4 |
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| AYUDA A SUS COMPAÑEROS |
1 |
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2 |
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3 |
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4 |
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| SE ESFUERZA PARA SUPERARSE |
1 |
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2 |
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3 |
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4 |
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JUAN CHAVERO MARRÓN.
I.E.S. “TIERRA DE BARROS” ACEUCHAL (BADAJOZ).
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