Considerando la legislación vigente para la enseñanza secundaria D83/2007, los anteriormente denominados “contenidos mínimos” o “mínimos exigibles”, reciben la denominación de “Niveles imprescindibles”. Estos son sin duda referentes importantes en el proceso evaluativo y serán claves a la hora de estimar si un alumno está en condiciones o no de superar el curso. Los Niveles Imprescindibles deben considerarse como las capacidades, conocimientos y actitudes básicas para conseguir una calificación suficiente que permita superar el curso.
Para el planteamiento de los Niveles Imprescindibles es fundamental considerar tanto los criterios de evaluación establecidos, como a las nuevas competencia básicas las cuales son, actualmente, la esencia y la guía para nuestra intervención educativa.
A continuación, expongo una propuesta de Niveles Imprescindibles para los distintos cursos de la E.S.O en la asignatura de Educación Física:
Niveles Imprescindibles para 1er curso de E.S.O.
Para superar el primer curso de E.S.O. con una calificación de suficiente, el alumno/a debe ser capaz de:
Participar, de acuerdo con los parámetros propios de la asignatura (vestimenta, calzado, medidas higiénicas,…) en las actividades propuestas.
Trabajar con esfuerzo en la mejora de las diferentes capacidades físicas para alcanzar niveles adecuados a su edad, intentando mejorar los niveles de partida.
Definir el concepto de calentamiento, nombrando sus fases, y conociendo diferentes ejercicios generales para su realización.
Conocer características de la respiración en actividades de relajación.
Mantener una actividad aeróbica como la carrera durante veinte minutos a un ritmo individual.
Realizar correctamente unas rutinas o secuencias de ejercicios en relación con la mejora de las capacidades y/o habilidades básicas trabajadas durante el curso: flexibilidad, fuerza, coordinación, equilibrio y agilidad.
Demostrar un nivel de técnica individual en las habilidades específicas propias de las actividades deportivas y recreativas impartidas a lo largo del curso que se considere como suficiente y que posibilite la práctica real de las mismas.
Realizar movimientos siguiendo un ritmo externo impuesto.
Realizar satisfactoriamente una representación de una actividad cotidiana o cualquier otra historia, a través del cuerpo y el movimiento.
Haber participado activamente y evidenciando suficiente esfuerzo personal en las actividades de enseñanza del área, mostrando actitudes de tolerancia, cooperación y respeto a los demás y a las normas.
Niveles Imprescindibles para 2º curso de E.S.O.
Para superar la enseñanza en el área de Educación Física correspondiente al nivel de segundo curso de E.S.O., con una calificación de suficiente, el alumno/a deberá ser capaz de:
Definir el concepto de calentamiento general, distinguiendo características del mismo.
Definir las capacidades físicas: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad y relacionarlas con actividades.
Elaborar y realizar un calentamiento general personal, que incluya: ejercicios de flexibilidad para las grandes superficies musculares y articulaciones (mínimo diez); actividades de activación del sistema cardiovascular; ejercicios de tonificación de la musculatura de abdomen, zona dorsal, piernas y cadera, cintura escapular (mínimo uno de cada zona muscular).
Calcular su: frecuencia cardiaca en reposo, frecuencia cardiaca máxima, frecuencia cardiaca al terminar una actividad.
Realizar correctamente un ejercicio de aplicación a la toma de conciencia de respiración clavicular, respiración torácica, respiración diafragmática.
Conocer aplicaciones de normas de higiene postural en actividades cotidianas.
Conocer normas de juego de los deportes y actividades recreativas practicados.
Evidenciar un nivel de desarrollo de capacidades físicas básicas que se considere normal en relación con el grupo de referencia y tomando en consideración las características personales propias.
Superar de manera suficiente pruebas de evaluación del nivel de técnica individual en, al menos la mitad de las actividades deportivas practicadas durante el curso.
Conocer normas de juego de, al menos tres juegos o deportes tradicionales de práctica común en la región
Conocer normas de seguridad en la práctica de actividades de senderismo y acampada.
Realizar como mínimo tres nudos de cabuyería, conociendo su aplicación práctica.
Haber participado activamente en las actividades de expresión corporal realizadas.
Haber participado activamente en las actividades de enseñanza del área, evidenciando suficiente esfuerzo en la realización de las tareas propuestas y mostrando actitudes de tolerancia, cooperación y respeto a los demás y a las normas.
Niveles Imprescindibles para 3er curso de E.S.O.
El alumno(a), deberá ser capaz de:
Elaborar y poner en práctica un calentamiento específico en relación con las actividades practicadas durante el curso.
Relacionar actividades con capacidades físicas especialmente relevantes para el mantenimiento de la salud y con sistemas orgánicos implicados.
Relacionar f.c. con intensidad del esfuerzo. El alumno/a debe saber calcular su f.c. máxima y valorar la intensidad de una actividad como baja, media o alta en función del porcentaje de ésta f.c. máxima alcanzado.
Evidenciar suficiente conocimiento de un sistema para la mejora de cada una de las capacidades físicas siguientes: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.
Mantener una actividad aeróbica durante veinte minutos.
Demostrar conocimiento de normas de juego, destreza en técnica individual, y la capacidad de resolver situaciones de estudio táctico que posibilite la práctica real de uno de los deportes/actividades de equipo y de uno de los deportes/actividades individuales o de adversario, de entre los practicados durante el curso.
Conocer técnicas de orientación con empleo de brújula y mapas cartográficos. El alumno/a, a partir de su localización en un mapa, y con el empleo de una brújula, debe saber determinar la dirección, o rumbo a seguir para alcanzar otro punto determinado, estableciendo además un itinerario lógico en el que se tenga en cuenta la información facilitada por las curvas de nivel y por sistemas de información específicos del deporte de orientación.
Conocer y ser capaz de realizar ejercicios elementales de relajación.
Haber participado activamente en actividades de expresión corporal realizadas durante el curso.
Haber participado activamente en las actividades de enseñanza del área, evidenciando suficiente esfuerzo en la realización de tareas y mostrando actitudes de tolerancia, cooperación y respeto a las normas y a los demás.
Niveles Imprescindibles para 4º curso de E.S.O.
El alumno(a) deberá ser capaz de:
Elaborar un calentamiento adaptado a las características de una actividad deportiva o recreativa (calentamiento específico).
Relacionar cualidades físicas condicionales con sistemas orgánicos y los efectos que para la salud puede tener un trabajo de mantenimiento y mejora de la condición física.
Autoaplicarse pruebas para la valoración de cualidades físicas condicionales.
Mantener una actividad aeróbica durante veinte minutos.
Elaborar un programa sencillo de mantenimiento de la propia condición física que incluya: una actividad para la mejora de la resistencia aeróbica; una rutina de ejercicios de tonificación muscular; actividades para el mantenimiento y mejora de la flexibilidad y movilidad articular.
Conocer y efectuar los ejercicios básicos de un método o sistema que contribuya al desarrollo de la capacidad de relajación.
Conocer normas de juego, y demostrar suficiente nivel de destreza técnica y de capacidad de resolución practica de situaciones de estudio táctico que posibilite la práctica real de uno de los deportes/actividades de equipo y de uno de los deportes/actividades individuales o de adversario de entre los practicados a lo largo del curso.
Conocer normas y procedimientos básicos de actuación en caso de accidentes y/o lesiones.
Participar activamente en la elaboración grupal de una composición de acrosport.
Participar de forma activa en las actividades de expresión corporal desarrolladas a lo largo del curso.
Ser capaz de seguir un circuito de orientación utilizando como información diferentes rumbos y distancias.
Haber participado activamente en las actividades de enseñanza del área, evidenciando suficiente esfuerzo en la realización de las tareas y mostrando actitudes de tolerancia, colaboración y respeto a las normas y a los demás.
JUAN CHAVERO MARRÓN.
I.E.S. “TIERRA DE BARROS” ACEUCHAL (BADAJOZ).
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